8 800 200-18-54 бесплатный звонок из любого города России (с 10:00 до 19:00 по Москве)

Можно ли бегать зимой на улице?

Можно ли бегать зимой на улице? Вы бегали все лето, бегали осенью и теперь вопрос бегать ли зимой стоит очень остро? Если Вы начали свои тренировки с весны или лета, то Ваш организм подготовлен к такой нагрузке, тем более что при постепенном уменьшении температуры Вы день ото дня готовили себя к зиме.

Популярные модели детского термобелья


Что следует изменить в тренировках зимой? На первом месте стоит, конечно, одежда и кроссовки. Кроссовки для бега зимой отличаются от летнего варианта, как минимум 2 характеристиками. Зимний вариант должен быть не продуваемым, то что летом хорошо - зимой может привести к простуде. Подошва кроссовок должна быть не скользящей.

Термобелье для спорта и повседневной носки

Известные производители, качественные составы, все размеры

С кроссовками разобрались, теперь поговорим об одежде. Летом можно позволить себе как хлопковую, так и синтетическую одежду для бега. Зимой предпочтение нужно отдавать синтетическим тканям, точнее термобелью с синтетическим составом. Такое белье гарантированно отводит пот, что зимой является одной из самых больших проблем. Решите этот вопрос и зимний бег запомнится Вам только с приятной стороны. Как приятно бежать по заснеженному парку...

Почему зимой нужно надевать термобелье для пробежек? Если Вы только собираетесь начать бегать, то сообщаем Вы будете потеть, очень сильно потеть. И если летом намокшая футболка сильно не мешает, то зимой отсыревшие вещи очень быстро остынут, станут неприятными и могут привести к простуде. В такой одежде тренироваться Вам не понравится. А тренировка должна идти как на улучшение выносливости, так и на поднятие настроения! Тем более такая тренировка, как пробежка!

Как выбрать для себя правильное термобелье для бега зимой? Вам нужно выбирать модели, которые хорошо отводят пот, это для Вас основной показатель. Потоотводящими свойствами обладаем полиэстер, полиамид. Пример идеального состава термобелья для бега: полиамид 60%, полиэстер 35%, эластан 5%. Такой состав гарантировано сделает Вашу тренировку комфортной.

Зимой можно и нужно бегать. Кто-то любит бегать на беговой дорожке и смотреть в окно, на прохожих. Многие фитнес клубы таким образом ставят беговые дорожки, чтобы Вы могли смотреть на проходящих людей. Но беговая дорожка не способна заменить настоящую пробежку на свежем воздухе. Да и нужно ли ее заменять? Одевайтесь правильно, и Вы сможете наслаждаться ежедневной пробежкой в любимом парке зимой.

Нет лучшей тренировки, чем бег. Ведь во время пробежки Вы тренируете намного больше мышц, чем во время езды на велосипеде. Кроме всего прочего, Вы укрепляете сердце и сосуды. Кардио-нагрузка, которую Вы получаете во время пробежки исключительно важна для Вашего здоровья!

Термобелье для бега зимой может быть как на 100% из синтетических волокон в разных соотношениях, так и с шерстью, от 30 до 45%, но есть и термобелье на 100% из шерсти. Хоть это белье на 100% из шерсти, но оно работает как термобелье, не набирается влагой и обладает невероятной способностью согревать. В таком термобелье можно тренироваться при температуре  -40! Это термобелье исключение, состав 60% меринос и 40% кашемир, что дает 100% шерстяной состав! Такое белье выбирают бегуны, которым важно, чтобы термобелье не только отводило пот, но и грело, например при низком темпе бега. Так же этот комплект идеально подходит людям с аллергией на шерсть. Как известно меринос подходит даже маленьким деткам и не вызывает аллергию и раздражение кожи!

Не задавайтесь вопросом можно или нельзя бегать зимой. Если Вам нравятся тренировки - тренируйтесь, экипируйте себя по полной, чтобы не болеть, а только совершенствоваться! Отличных солнечных дней для пробежек, пусть и морозных!

Добавить отзыв

Как купить термобелье?

  • оформите заказ через сайт
  • по телефону 8 800 200 18 54

Где получить заказ?

  • курьер доставит заказ на адрес
  • в пунктах выдачи Вашего города
  • в отделении "Почта России"

Как оплатить заказ?

  • наличными на получении
  • картой Visa, MasterCard на получении
  • по реквизитам для юр.лиц

Последние отзывы

  • Мужское термобелье из мериноса TK101
    • Антон, Петербург 19.09.2018 15:28
      Заказывал себе и брату такое, решили и отцу такой же комплект сейчас оформить, больно приятное на ...
  • Термобелье женское 793 серия TK018
    • Лера, Мурманск 19.09.2018 15:30
      Очень хотела купить теплое термобелье для прогулок с братишкой, чтобы и было с шерстью, но космических ...
  • Трехслойное термобелье TK040
    • Антон, Мурманск 20.09.2018 16:58
      Заказываю этот комплект уже в 3 раз, сначала брал в подарок, потом себе, сейчас так же в подарок ...
  • Трусы мериносовые TB404
    • Карина, Псков 20.09.2018 16:59
      И я сегодня свой заказ забрала в пункте выдачи, сейчас заказала ещё 2 пары, белье высший класс, брала ...