Как правильно одеться для катания на беговых лыжах? И есть ли разница беговые или горные лыжи для экипировки?
В любом виде спорта на улице важен принцип трехслойности, назовем его “кочан капусты с тремя листьями”.
- К телу - функциональное белье - термобелья для потоотвода. Тут важно не ошибиться, ведь термобелье бывает таким разным и нужно понимать, что для Вас подходит именно спортивная модель. Даже если Вы супер новичок - Вы вспотеете и перегреетесь, будете мокрым хоть выжимай и это грозит тем, что когда Вы остановитесь после прогулки по зимнему лесу - Вас продует. Итак, термобелье на потоотвод.
Спортивное термобелье для беговых лыж
- Средний слой на сохранения тепла - тонкая флисовая кофта или даже шерстяной свитер.
- Внешний слой - защита - куртка и штаны из непродуваемого материала, желательно специализированный лыжный костюм, но могут подойти и ветрозащитные брюки и куртка для прогулок.
Главное понять принцип. Если Вы боитесь простудиться, замерзнуть и оцениваете ситуацию при выходе из дома, когда спокойным шагом идете к автомобилю и Вам в этот момент прохладно, это не проблема, проблема, если Вы утеплились так, что в этот отрезок времени Вам комфортно. На старте всегда холодно. На тренировке Вы согреетесь в течение первых же 5 минут.
Если оделись правильно - пот будет отводиться и вы не закипите, если боялись замерзнуть, то через 10 минут взмокший насквозь удалитесь в сторону автомобиля или дома, если катаетесь в ближайшем парке.
В нашем магазине продается правильное термобелье для тренировки на беговых лыжах спортсменов и начинающих. Если Вы тренируетесь не первый год, Вам ничего объяснять не нужно, просто выбирайте в каталоге спортивное термобелье любимой марке или в соответствии с составом.
Новичкам - выбирайте термобелье с пометкой Спортивное, для потоотвода. Не отбивайте желание кататься на лыжах неправильной одеждой. Занятие увлекательное, приносящее здоровье и отличное настроение!
Комментарии 2
Елена, Нижний Новгород11 января 2022
Я тоже в первый раз оделась так, словно статуей в лесу встану, вспотела ужасно, просто вся горела, Слава Богу не простыла от такой тренировки. Пошла искать по интернету как одеваться и купила термобелье с полипропиленом и все теперь нормально, наслаждаюсь лесом и лыжами.
Катя, Новосибирск11 января 2022
Про капусту сразу запоминается!